Jangan berpikir
anda berlapar-lapar serta berhaus ria selama puasa tidak membawa manfaat bagi
tubuh and?? Eits tunggu dulu, karena anggapan anda SALAH BESAR. Puasa punya
banyak andil bagi kesehatan tubuh kita bukan hanya sekedar memenuhi kewajiban
umat muslim saja untuk melaksanakan puasa yah. Berikut ini adalah macam-macam
manfaat bagi kesehatan tubuh kita:
1.Tubuh
mengalami Detoksifikasi alami
Tahukah
Anda bahwa dengan puasa secara tidak langsung Anda telah melakukan
detoksifikasi alami? Benar, puasa membantu mengeluarkan racun-racun dalam
tubuh, Ladies. Hal ini dikarenakan saat puasa lambung tidak terisi sehingga
penyerapan nutrisi bekerja lebih optimal. Hal ini berakibat pada pembuangan
racun dalam tubuh berjalan dengan efektif.
2. Puasa
Mencegah tekanan darah tinggi
Saat puasa,
kadar gula darah dan kolesterol dalam tubuh berangsur normal. Sehingga, dengan
berpuasa memungkinkan penurunan tekanan darah dan kolesterol karena asupan
makanan dan minuman yang mengandung lemak jahat dibatasi.
3. Puasa Meredakan
nyeri
Sebuah
penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat menurunkan resiko terkena penyakit
radang sendi atau arthritis. Hal ini berhubungan dengan peningkatan kemampuan
sel netrofil yang berfungsi menetralkan racun penyebab radang pada persendian.
4. Dengan
Puasa Mengistirahatkan pencernaan
Sehari-harinya,
lambung bekerja sedemikian kuat untuk mencerna segala jenis makanan yang masuk.
Tak ayal, banyak keluhan penyakit akibat banyaknya makanan yang masuk tanpa
aturan. Namun, saat puasa, lambung akan beristirahat dan akan kembali bekerja
secara optimal saat berbuka dan sahur saja.
5.Puasa
merupakan Diet alami
Berhubungan
dengan istirahatnya lambung, puasa juga dapat mengurangi berat badan secara
tidak langsung. Karena, frekuensi makan dan ngemil berkurang sehingga memungkinkan
lambung untuk istirahat dan tidak mencerna banyak makanan yang berakibat pada
penimbunan lemak.
Jadi jangan
sia-siakan kesempatan berpuasa yah…
Sumber: Vemale.com
0 komentar:
Posting Komentar